حالات شعر عامي
أحبّك كثر ما قالوا هَنيك يا خلّي البال وأحبّك كثر ما أخفيتك عن ربوعي وعذالي حفظتك سِر ما يظهر على العالم ولا ينقال زرعتك بين تنهيد الضلوع وبين غربالي لك الله ما لغيرك فـ الحنايا والضمير ظلال أقرب من قريب الناس وأقرب لي من ظلالي
ستدرك مع الايام هذا البيت : انا هقيت ان راحة العبد فيما اختار وأثر خيرة المولى لعبده مسنّعته
ماودّي ارحل لكنك اجبرتني بالرحيل سوالفك ماتسر و خاطرك مايسر ضايقتني يوم جيتك بالكلام القليل وخسرتني اياك لكنك بعد بتخسر
وصف الشاعر الفرنسي شارل بودلير المرأة التي يحبها بقوله: تضمد الجراح التي في عقلي.
والله إنّي فاقدٍ لي من الغالين صوت واحدٍ جاء لي بفرقاه قومه وقْعده - عايض العاطفي.
سعد علوش ، يصِف حال الإنسان في هروبه من الحقائق وعدم تقبّله للواقع قائلاً : أختفي خلف الخُرافه .. كل يوم خايف أشوف الحقيقه وأنصدم
الشاعر لمّا يرحّب في محبوبه يطلع بأقوى وأرق التراحيب ويقول هنا الشاعر : أقبلي من صوب قلبي سلّم الله هالخطاوي كل دربٍ في حضورك لا مشيتي تشرفينه وفي صيغة أخرى : مرحبا بك في مداهيل قلبٍ ما وطاه إلا أنتِ يا أغلى من وطى حُبه جال قلبي وشريانه
أنا أشهد أن المفارق من عظيم البلاوي مير هذا نصيبك يالعيون الشقية أتجلد وأقول اني على البعد قاوي والله أعلم بقلب فيه الاشواق حية
تأثير الحزن على الصحة ✅ اضطراب النوم: ▪️ يمكن أن يمنعك الحزن من الحصول على النوم المنتظم الذي يحتاجه عقلك وجسمك. قد تواجه صعوبة في النوم ، أو قد تستيقظ كثيرًا في الليل أو تنام كثيرًا. ▪️ يمكن أن تساعد عادات النوم الجيدة. استرخِ ببطء قبل النوم بشيء هادئ مثل الاستحمام ، أو قراءة كتاب ، أو تمارين التنفس ، واذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. . ✅ الإعياء: ▪️ الخسارة العاطفية للحزن يمكن أن تستنزف طاقتك. ▪️ للحفاظ على قوتك ، تأكد من تناول ما يكفي من الطعام ، حتى لو كنت لا ترغب في ذلك. والتمارين الرياضية - شيء بسيط مثل المشي لمسافة قصيرة يمكن أن يساعد حقًا. من الجيد أيضًا أن تبقى على اتصال بالعائلة والأصدقاء. ولاتنعزل ✅ الجهاز المناعي: ▪️ هناك بعض الأدلة تشير على أن الحزن يمكن أن يؤثر سلبًا على قدرة جسمك على مقاومة المرض والعدوى ، خاصةً إذا استمر لفترة طويلة. ✅ إلتهاب: ▪️ يحدث هذا عندما يستجيب جهازك المناعي لشيء يعتبره تهديدًا ويجعل الأنسجة في جسمك تنتفخ. ▪️ يمكن أن يلعب دورًا في أمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري والربو وربما السرطان. ▪️ هناك أدلة على أن الحزن مرتبط بالالتهاب ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه كلما زاد الحزن حدة زادت خطورة الالتهاب. ▪️ يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح في التغلب عليه ✅ القلق: ▪️ الأحداث التي تسبب لك الحزن تجعلك تشعر وكأنك لا تملك السيطرة على حياتك. قد تكون قلقًا بشأن مستقبلك المالي أو أن تكون بمفردك أو من احتمال فقدان شخص آخر. ▪️ بعض القلق أمر طبيعي ، ولكن إذا استمر قلقك لفترة أطول من بضعة أشهر أو كان عقبة في طريق عملك المعتاد أو حياتك المنزلية ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث إلى أخصائي الصحة النفسية. ✅ الكورتيزول: ▪️ يُطلق على هذا أحيانًا هرمون التوتر ، وقد يُفرز جسمك كمية أكبر من المعتاد منه في مجرى الدم . ▪️ يمكن أن تزيد المستويات العالية من الكورتيزول على مدى فترة طويلة من فرص الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم ✅ اضطرابات في الهضم: ▪️ يمكن أن يؤدي الحزن إلى التوقف عن تناول الطعام وفقًا لجدول منتظم أو الإفراط في تناول الطعام. ويمكن أن تجعلك هرمونات التوتر تشعر بالغثيان أو تزعج معدتك وبقية الجهاز الهضمي. قد تعاني من تقلصات في المعدة وإسهال ، وإمساك ، وتقرحات ، وحتى متلازمة القولون العصبي. ✅ أوجاع و آلام: ▪️ قد يجعلك الحزن أكثر عرضة للإصابة بألم المفاصل أو آلام الظهر أو الصداع. جزء من السبب قد يكون التوتر العضلي الناجم عن هرمونات التوتر. ▪️ يجب أن يتحسن هذا بمرور الوقت ، لكن تحدث مع طبيبك حول كيفية إدارة الألم إذا لم يختفي. ✅ معدل ضربات القلب: ▪️ يمكن أن يؤدي الحزن الشديد إلى ارتفاع معدل ضربات القلب لمدة تصل إلى 6 أشهر. هذا المعدل الأسرع ، والذي قد يكون بسبب القلق أو إفراز الكورتيزول. ✅ ارتفاع مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية...🔚 أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
أحب هذا الأبيات وهي لشاعر عماني: قالت: أريدُ البدرَ ضعهُ على يدي فوضعتُ كفَّيْها على خدَّيها
يقول مساعد الرشيدي: هات من عذاب السوالف ما تهيا ودي أمسك صوتك بكفي وأحبه
عطونا بيت قصيد عن الزعل والرضى مثل الي يقول : لا تزعل ولا تاخذ على خاطرك مني انا من كثر ماودي اراضيك زعلتك احبك واحب ضحكتك والدليل اني وانا ممتلي هم ابتسم لا تذكرتك .
