حالات متنوعة
ونحمد الله على خطواتٍ لم تكتمل، لو اكتملت لكانت شراً كبيراً، ونحمد الله على اختياره الجميل، ونحمد الله على كل أفعاله، فسبحانه بيده كل الخير.
أعظم النعم في الحياة راحة البال ، إن شعرت بها فأنت تملك كل شيء .
ليس علينا أن نتكلّفَ ونتصنَّع لنبدوَ أجمل ، فنحنُ بعفويّتنا رائِعون💎.
مستحيل انك تنضج لين تشوف كل شئ تبني فيه ينهدم قدامك .
البعض يراك نظيفاً فيبتعد بحثاً عن شخص قذر مثله
حتى لو كلّفك الأمر أن تنزع قلبك وتمشي بدونه المهم ألا تظلّ مع إنسان لم يعرف قيمتك وقدرك.
تتضاءل أحلام الإنسان حتى يكون حلمه الوحيد كيف ينجو من الأيام. -
اخسرك واجيب غيرك و ابيعك واعلمك ان الدنيا متوقفش عليك
تمام الهجر ليس في كلمات الغضب والتهديد به، أو في أوقات الخصام، يكتمل حينما تنظر إلى عينين شريكك فتراها بلا لمعان، ولا يتحرك داخلك أي شعور بالحزن، تدرك أنكما فارغان من الحب.
أكبر أذى أن تكون شخصاً يلاحظ بكثرة ، ويصيب إحساسه دائماً .
يبعد الله عن طريقك اشخاص رحمة بك ، فلا تبحث عنهم .
يُخرج الله من قلبك من لا يستحقّ البقاء فيه .
لا تبوح بسرك للأخرين , حاول أن تتذكر ذلك .. لا تتحدث عن أى شيء يخصك للآخرين أبداً , مرةً أخرى أُعيدها لك لا تقل للآخرين أي شيء أبداً
مجتمعنا يراقب ، ثم يذم ، ثم يقلد .
- مثل ما ﭑهتميَنا نقدر نهمل ، ومثل ماتعودنَا نقدر نتخَلى .🤎🤎.
يسكنون القلب والعبارات.. يلمسون مشاعرنا في كل الأوقات ، لهم في داخلنا ألف قصة وحكايات ، تفرقنا الاقدار والأميال وتجمعنا الذكريات
شعوري الآن إتجاه كل شيء حقيقي ، ليس لدي الطاقة لاعطي شعوراً مزيفاً لأي شيء 🖤❕ .
ليتنا نستطيع أن نخبّئ لحظاتنا الجميلة، نُجفّفها كالورد ونحتفظ بها للأبد ..
لك النصف من ميراث السعاده ان لم تحسد احد ولك تمامه ان كنت تود الخير لغيرك.
#نصائح_لزيادة_التركيز_والتخفيف_من_النسيان🤓 هناك عدة طرق يمكن من خلالها تخفيف تأثير ضعف الذاكرة والنسيان، وزيادة التركيز لمواجهة أمور الحياة اليومية بفاعلية أكبر، وينصح بالآتي: 1- وضع قائمة بالمهام والمتطلبات اليوميّة التي يجب تأديتها. استخدام أوراق الملاحظات اللاصقة كأسلوب تذكير للأمور الواجب تأديتها، ولصقها على الأماكن والأشياء التي لا بدّ أن تُشاهد. 2- إجراء الحوارات مع الآخرين في منطقة هادئة بعيدة عن الضوضاء، كالطلب من زملاء العمل مثلاً التحدث في الأمور الخاصة بالعمل في أماكن خاصة وليس في المساحات المفتوحة والمشتركة مع الجميع، حيث تكون هذه المساحات عرضة للضوضاء والتشتت. 3- عدم استقبال اتصالات هاتفية في وقت غير مناسب أو لا يسمح بالتحدّث بحرية لتلقّي المعلومة بتركيز والتصرف بشأنها بتركيز أيضاً، حيث إنّ تلقي مكالمة أثناء الانشغال بأعمال أخرى قد يجعل المعلومات المستلمة من المكالمة عرضة للنسيان. 4- وجود مكان مخصص وثابت لتخزين الأشياء في أماكنها، مثل: ملف للأوراق الهامة، مكان لوضع الهاتف، أو علبة لوضع المفاتيح. تدوين الملاحظات أو تسجيل الملاحظات الصوتية في الاجتماع ات، مما يمكن العودة لمراجعة المعلومات في الوقت المناسب. 5- الصدق مع المقربين وإخبارهم عن مشكلة النسيان وصعوبة التركيز، وخاصة في حال نسيان المحادثات أو عدم التركيز فيها مما قد يمنع التسبب بمشاعر الأذى لهم أو بسوء التواصل معهم 6- أخذ قسط كاف من النوم. 7- التدريب جيدا على التفكير من خلال تمرينات التركيز ومنها العد التنازلى من 200 إلى 1، أو تمييز الاختلافات فى الصور، أو العد بفارق أرقام مثل 5 – 10
