عبارات وخواطر

مع الأشخاص غير المناسبين، قد تشعر بثقل داخلي أو ضيق غير مفسر. أحاسيسك الجسدية مثل التوتر أو الاسترخاء هي لغة النفس في التعامل مع الآخرين. الوعي بهذه الإشارات يساعدك على حماية نفسك وعلاقاتك. الانتباه لجسدك لا يقل أهمية عن الاستماع لعقلك ومشاعرك.