صباحية و مسائية
قبل النوم، اترك مشكلة الغد في مكانها بدل أن تعيشها الليلة مرتين؛ اكتب ما تستطيع فعله ثم امنح نفسك فرصة للسكينة.
تم النسخ
قبل النوم، اترك مشكلة الغد في مكانها بدل أن تعيشها الليلة مرتين؛ اكتب ما تستطيع فعله ثم امنح نفسك فرصة للسكينة.