أمل وتفاؤل

افتح النوافذ، ردد أذكارك، اصنع لك مشروبًا في كوبك المفضل، أعدّ وجبتك التي تُحب، اقرأ أو شاهد شيء تستمتع به، أبدأ يومك برعاية النفس وتلبية رغباتها، تأمل النعم المحيطة بك، حتىٰ لو كانت بسيطة وعادية اشكر الله عليها واسأله من فضله، قاوم التّعود واصنع من الأيام العادية أيامًا مدهشة.